HỆ THỐNG CHUỖI NHA KHOA UY TÍN TOÀN QUỐC - TIÊU CHUẨN PHÁP hà nội hải phòng nghệ an đà nẵng TP HCM

TOP 14 loại thực phẩm NÊN và KHÔNG NÊN ăn sau khi nhổ răng

12 comment

Mới nhổ răng xong nên ăn và không nên ăn gì giúp mau lành thương nhất được rất nhiều người quan tâm. Tham khảo ngay danh sách TOP 14 loại thực phẩm tốt và không tốt mà người mới thực hiện nhổ răng tại bài viết dưới đây

1/ Mới nhổ răng nên ăn gì?

Việc lên thực đơn xem nên ăn gì sau khi mới nhổ răng xong tuy tưởng đơn giản nhưng đôi khi cũng trở thành câu hỏi lớn của rất nhiều người. Nếu bạn còn đang băn khoăn không biết nên sử dụng những loại thực phẩm gì vừa giúp mau lành thương vừa đủ dinh dưỡng thì có thể tham khảo danh sách dưới đây

1.1/ Các món súp

Các món súp trộn là sự lựa chọn hàng đầu dành cho những người mới nhổ răng xong. Với tính chất lỏng, mềm, dễ sử dụng, đầy đủ chất dinh dưỡng và đặc biệt là rất tốt cho những người không thể sử dụng các loại trái cây sau khi nhổ răng.

Bạn cũng nên lưu ý rằng nên sử dụng súp ấm hoặc lạnh chứ không nên sử dụng khi chúng còn nóng rẫy. Lý do là bởi khi sử dụng súp khi còn nóng sẽ dễ gây kích ứng khu vực mới nhổ răng. Ngoài ra bạn cũng nên xay thật nhuyễn, thật mịn các loại rau củ hay thịt ra để hạn chế việc nhai.

Các loại súp mà Paris Dental Implant khuyên bạn nên sử dụng bao gồm súp bí ngô, súp cà chua, súp thịt bò, thịt gà, súp tôm,…

nhổ răng xong nên ăn gì súp

1.2/ Khoai tây nghiền

Khoai tây nghiền là một món ăn vừa giàu carb, bổ sung tinh bột, dễ ăn nhai nên rất thích hợp cho bạn sau khi mới nhổ răng. Hơn thế nữa, sau khi phẫu thuật thì cơ thể bạn sẽ cần bổ sung năng lượng nhiều hơn bình thường để giúp vết thương mau lành nên việc sử dụng khoai tây nghiền thay cho cơm là sự lựa chọn thông minh.

nhổ răng nên ăn gì khoai tây nghiền

1.3/ Trứng cuộn

Trứng là loại thực phẩm không chỉ thông dụng trong cuộc sống hàng ngày mà cũng là lựa chọn hàng đầu của nhiều người khi mới nhổ răng xong. Trứng cung cấp nguồn protein chất lượng cao, chứa nhiều vitamin, khoáng chất và đặc biệt chứa rất nhiều chất béo omega-3 giúp mau lành vết thương sau khi nhổ răng.

Sở dĩ Paris Dental Implant khuyên bạn nên sử dụng trứng cuộn bởi nó sẽ giữ nguyên được các dưỡng chất cần thiết cũng như dễ ăn nhai hơn, nhìn bắt mắt và kích thích vị giác hơn so với bạn làm món ốp la hay xào.

nhổ răng khôn ăn gì trứng cuộn

1.4/ Cá hồi

Cũng giống như trứng thì cá hồi là một nguồn cung cấp lượng chất béo Omega-3 cực kỳ tốt. Không những thế nó còn là loại thực phẩm ngon, mềm và dễ ăn nhai nên luôn tạo được cảm hứng ăn uống cho người sử dụng. Tất nhiên giá thành của loại thực phẩm này ở Việt Nam cũng tương đối cao.

nhổ răng ăn gì mau lành cá hồi

1.5/ Thịt bò hầm

Có nhiều ý kiến cho rằng sau khi nhổ răng không nên ăn thịt bò bởi nó dai, ảnh hưởng tới vết thương. Tuy nhiên bạn cần biết rằng thịt bò là loại thực phẩm bổ sung rất nhiều dinh dưỡng, năng lượng cần thiết để cơ thể khỏe mạnh, hỗ trợ mau lành vết thương sau khi nhổ răng.

Không những thế thịt bò cũng có hương vị rất ngon và giá thành ở mức trung bình nên bạn không nên loại món này ra khỏi thực đơn hàng ngày. Cách tốt nhất bạn hãy đem thịt bò đi hầm thật nhừ, lúc này món ăn sẽ rất dễ nhai cũng như kích thích được vị giác khi ăn.

nhổ răng có được ăn thịt bò không

1.6/ Tôm hấp

Tôm cũng là một loại thực phẩm bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày sau khi mới nhổ răng xong để làm đa dạng món ăn, không gây cảm giác nhàm chán. Tuy nhiên đối với món tôm bạn không nên sử dụng các loại tôm nhỏ như tôm riu mà có thể chọn mua các loại tôm thịt đông lạnh hoặc tôm sú.

Mặc dù giá thành của các loại thực phẩm này cũng tương đối cao nhưng bạn cũng nên chăm sóc bản thân sau khi trải qua một cuộc phẫu thuật như vậy. Ngoài ra bạn nên chú ý không nên chiên hay cho quá nhiều gia vị vào và đặc biệt nên bóc hết vỏ tôm trước khi ăn.

nhổ răng ăn tôm được không

1.7/ Sinh tố bơ

Bơ là loại quả chứa nhiều vitamin K, vitamin C và kali, mặc dù loại quả này bổ sung ít carb hơn nhưng nó lại chứa rất nhiều chất béo lành mạnh. Không những thế đã có nhiều công trình nghiên cứu trên cơ thể động vật, quả bơ hỗ trợ tăng tốc quá trình chữa lành vết thương.

Vì vậy sinh tố bơ sẽ là một loại thực phẩm vừa có thể ăn chính hoặc cũng có thể tráng miệng sau khi mới nhổ răng xong.

nhổ răng xong nên ăn gì sinh tố bơ

1.8/ Kem chuối

Thông thường sau khi nhổ răng số 8 thì nhiều người thường khuyên bạn nên ăn kem, tuy nhiên đó chưa phải là sự lựa chọn thông minh nhất. Các loại kem thông thường tuy có tác dụng làm dịu vết thương tuy nhiên chúng lại chứa quá nhiều đường, không tốt cho vết thương.

Thay vì vậy bạn hãy lên mạng tìm hiểu công thức làm món kem chuối, các dưỡng chất như kali, vitamin B6, mangan và folate và đường tự nhiên trong chuối sẽ giúp hỗ trợ quá trình lành thương và vừa đảm bảo khả năng làm dịu vết thương của kem.

nhổ răng ăn gì kem chuối

1.9/ Sữa chua, sữa tươi

Các loại sữa chua, sữa tươi không đường hoặc kể cả sữa đậu nành là những lựa chọn rất tốt khi bạn mới nhổ răng xong. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều hãng sữa khác nhau nên bạn có thể tùy ý lựa chọn, chỉ cần tránh các loại có đường và không nên sử dụng sữa quá lạnh hoặc quá nóng là được.

nhổ răng ăn gì sữa chua sữa tươi

2/ Mới nhổ răng xong kiêng ăn gì?

Bên cạnh những loại thực phẩm nên sử dụng sau khi nhổ răng thì bạn cũng nên tham khảo để hạn chế những loại thực phẩm dưới đây.

2.1/ Rau muống

Rau muống là món rau cực kỳ phổ biến và thường xuất hiện trong mỗi bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên trong thành phần của rau muống lại chứa chất kích thích tăng biểu mô nên khiến cho các vết thương hở bị lồi thịt. Do vậy sau khi mới nhổ răng khoảng 2 tuần bạn nên hạn chế không ăn rau muống.

nhổ răng kiêng ăn gì rau muống

2.2/ Các loại bánh quy

Bánh quy tuy là đồ ăn vặt ưa thích của nhiều người, đặc biệt là trẻ em tuy nhiên bánh quy rất dễ tạo ra các mảnh vụn nhỏ có thể mắc và ảnh hưởng vào khu vực mới nhổ răng. Vì vậy bạn nên không nên sử dụng các loại bánh quy cũng như các loại thực phẩm dễ gây mảnh vụn như vậy trong ít nhất 2 tuần.

nhổ răng kiêng gì bánh quy

2.3/ Nước đá

Sau khi nhổ răng nhiều người vẫn thường dùng đá để chườm bên ngoài má giảm cơn đau tuy nhiên việc uống trực tiếp nước đá lại không phải là sự lựa chọn tốt. Nước đá khi vẫn còn lạnh sẽ dễ gây ra tình trạng buốt, đau rát cho vùng mới nhổ răng nên dễ khiến bạn bị kéo dài cảm giác đau nhức này hơn so với thông thường. Tốt nhất khi muốn sử dụng nước đá là bạn hãy để nó bớt lạnh đi một chút rồi mới uống.

nhổ răng số 8 kiêng ăn gì nước đá

2.4/ Thuốc lá

Việc sử dụng thuốc lá trong khi vết thương mới nhổ răng xong còn hở sẽ không hề tốt một chút nào. Khói thuốc khi tiếp xúc với các vết thương hở tuy không gây ra cảm giác gì nhưng sẽ dễ gây ảnh hưởng xấu tới vết thương, khiến chúng lâu lành và có nguy cơ nhiễm trùng cao hơn bình thường.

nhổ răng kiêng gì thuốc lá

2.5/ Rượu bia

Các chất kích thích như rượu bia là điều tối kỵ và không nên sử dụng sau khi mới nhổ răng xong. Tính cay nóng của chúng sẽ ảnh hưởng rất xấu tới vết thương, khiến vết thương lâu lành hơn

nhổ răng kiêng gì rượu bia

3/ Chú ý thực hiện trồng răng Implant sau khi nhổ răng

Bên cạnh chú ý tới việc nhổ răng kiêng ăn gì và nên ăn gì thì bạn cần lưu ý rằng cần thực hiện trồng lại răng bằng phương pháp cấy ghép Implant để ngăn chặn một số biến chứng có thể xảy ra.

Xem thêm: Nhổ răng bao lâu thì trồng lại được? Không trồng lại có sao không?

nhổ răng xong nên trồng lại răng

Paris Dental Implant là chuyên khoa thuộc chuỗi hệ thống Nha Khoa Paris tiêu chuẩn Pháp. Khách hàng khi có nhu cầu sử dụng dịch vụ cấy ghép Implant hay cần tư vấn các thông tin liên quan tới dịch vụ này có thể gọi tới tổng đài 1900.6900 hoặc comment phía dưới bài viết để chúng tôi hỗ trợ miễn phí.

TOP 14 loại thực phẩm NÊN và KHÔNG NÊN ăn sau khi nhổ răng
5 (100%) 1 vote[s]

Ý kiến của bạn

1900.6900 Đăng ký tư vấn
X